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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香


椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。