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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。