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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。