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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日  吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。