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 起草不卡

　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁

 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。