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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也
就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。