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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可 多  吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说

这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。