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　　在这个时节该如何调理养生？

 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，

俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。