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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。