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　　在这个时节该如何调理养

生？宋

曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等， 以 
疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。