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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。