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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。