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在
这个时
节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。