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　　在这个 时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外
， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。