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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。