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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认  为，在
饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。