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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。