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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。