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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。