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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。