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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语  称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆

芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。