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　　在这个时节  该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。