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　　在这个时节该 
如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳 气  味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。