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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮
食上 可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩

芽，比

如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。