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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。