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V一道本

　　在这个时 节该如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物
 ，以 免肝火上炎。