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在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
 火上炎。