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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝

火 上炎。