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　　在  这个
时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或 
少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。