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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。