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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏 肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽

、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。