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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。