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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。