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一鸾

　　在这个时节该  如何调 理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜 绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。