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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比 如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。