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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。