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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或
 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。