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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等  ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。