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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春

芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。