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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。