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曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”  ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。