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　　在这个时节该如
 何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 
，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春
日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。