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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。