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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香  椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语 
称“春日
吃春芽”， 也 
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。