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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞
认 为，在 饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽
，比如

豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。