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　　在这个时节该如何调 理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、  荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。