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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。