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　　在这个时 节该  如何调理
养生？ 宋  曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外

，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。