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　　在这个时节该如 何调理养 生？宋曙 霞

认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜  、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。