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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以

免肝火上炎。